Beskrivelse
Tør du være DIG?
Bogen er til dig, der gerne vil skabe det bedste liv og træffe de bevidste valg. Dig der hele livet gerne vil vise verden den bedste udgave af dig, fordi du bliver bevidst om din egen adfærd og styrker din selvindsigt, så du kan være under UDvikling fremfor AFvikling.
Og pas på!!! Du kan ende med at blive forelsket i dig selv og med 123% sikkerhed vide, hvem du er og hvad dine vigtigste livsværdier, du skal leve DIT liv med, er.
Har du lyst til forandring og har svært ved at få sat handling bag dine ord, kan du se frem til at læse denne bog. Carina Heckscher tager dig med ind bag facaden og fortæller om, hvordan hun har tacklet forskellige udfordringer i livets rutchebane. Hun deler ud af sine personlige erfaringer og de erfaringer, hun har fået ved at være sparringspartner for mange forskellige mennesker – ofte med de samme dilemmaer og udfordringer.
Carina tager dig igennem hendes FOKUS – FORANDRING – FORANKRING model og giver dig inspiration og motivation til, hvordan du kan sætte handling bag dine ord og komme i mål med de forandringer, du drømmer om i dit liv.
TØR DU VÆRE DIG?
Jo større bevidsthed vi har om os selv,
jo lettere er det at italesætte vores mål og
skabe et mindset, der hjælper os på rette vej.
122 sider
ISBN 9788797159750 (Paperback)
ISBN 9788797159729 (ebog)
INDHOLDSFORTEGNELSE
FORORD
INDLEDNING
FOKUS
Bevidsthed
Inspiration
Nærvær
Autenticitet
Refleksionsspørgsmål / dit fokus
FORANDRING
Italesættelse
Motivation
Relationer
Dialog
Refleksionsspørgsmål / din forandring
FORANKRING
Mindset
Handling
Vidensdeling
Fællesskab
Refleksionsspørgsmål / din forankring
OPSUMMERING OG SELVKÆRLIGT FOKUS
Selvværd > Selvtillid > Selvkærlighed
ØVELSER
3 ting
Positive ord i skål/æske
Din tryghed
2 minutters pause
Taknemmelighedsdagbog
Brug naturen
Find dine 3 vigtigste værdier
Hvis alt var muligt
Overspringshandlinger
Visualiseringsøvelse
Smil til 3 fremmede
Find ind til hjertets stemme
Anerkend dig selv
Mit lykkeliv indeholder
Det har jeg lært
12 idéer til at skabe HVERDAGSSUCCES
BEKRÆFTELSESSÆTNINGER
KÆRLIGHEDSERKLÆRING til mig selv og mit liv
OM CARINA HECKSCHER
EFTERSKRIFT
Carina Heckscher – Foredragsholder, Facilitator, Forfatter og Konferencier.
Carina Heckscher brænder for at sætte mennesket i fokus! Som inspirator fokuserer hun på autenticitet, dialog og fællesskab.
Siden 2011 har hun rejst land og rige rundt som facilitator og foredragsholder. Når hun inddrager sit koncept de 3 F’er FOKUS – FORANDRING – FORANKRING inspirerer og motiverer hun til en åben og ærlig dialog, vidensflow og samspil.
Udover at være facilitator og foredragsholder er hun forfatter til 10 bøger. I samarbejde med fagspecialister, har hun også udviklet mere end 55 forskellige sæt ‘SPØRGSMÅLSKORT der gør forskellen!’. Kort der kan bruges til at skabe nærvær, bedre dialog og udvikling – både på jobbet og privat.
Carina har været professionel Netværker siden hun var 18 år og startede egen virksomhed i 2004. De erfaringer hun har fra sine tidligere jobs i reklamebranchen og siden 2011 som foredragsholder og facilitator bruger hun, når hun inspirerer og giver mennesker værktøjer, der skaber en større bevidsthed og forbedret konstruktiv kommunikation og et mindset, der gør, at vi alle kan spille hinanden bedre.
